ストレッチ体操

でーら体調悪くして水泳大会で散々な目にあってから、毎日やっているストレッチ体操。

もう半月続いてます。

少しづつ少しづつ良くなっていると感じながら、続けてます。

水泳の方はだいぶペースを落としていたけど、今日は少しだけダッシュしてみたところ。1個メが1:21、1フリが1:10と、とんと見かけてなかったええ感じのタイムが出た。

もう少し、ストレッチ体操を続けようと思いました。
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