2013泳ぎ納め。

メインは200個メと100フリ。それぞれ軽めにダッシュして。タイムは2:55と1:10。キバッてないのでそんなもんか。

首痛いんで、連休中は毎日ストレッチしよ。

帰って大掃除。
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