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寒いっすけど泳いだです

アップ400、2個メ×2、キック400、プル400。

メインは2フリ×2でタイムは2:32と2:35。2本目は他の会員さんもいたのでスピードを遠慮しますた。

タイム的にはボチボチかな。暖かくなるまでキープしてこ。

帰ります。
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